coffeincheater

Jakarta -  Melakukan aktivitas fisik terutama berupa olahraga merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Baik untuk kebugaran maupun kesehatan, olahraga merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Spesialis kedokteran olahraga dr. Michael Triangto, SpKO dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) mengatakan olahraga memiliki kaitan yang sangat erat terhadap peningkatan sistem imun jika memang dilakukan untuk tujuan kesehatan dengan intensitas yang tepat. "Yang membedakan antara olahraga untuk kesehatan dengan olahraga untuk tujuan lain, misalnya membesarkan badan, adalah intensitasnya," jelas Michael beberapa waktu lalu dilansir dari Antara. Dia melanjutkan, olahraga yang dilakukan dengan tujuan selain kesehatan memiliki intensitas yang berat dan akan membuat seseorang memaksakan dirinya untuk berlatih hingga merasa lelah, pegal, sakit, dan berkeringat sebanyak-banyaknya. Padahal, menurut Michael, hal tersebut justru dapat menimbulkan masalah kesehatan. &q

Jakarta -  Kuku merupakan bagian yang dibutuhkan tubuh untuk membantu melindungi jari tangan dan kaki kita. Selain itu, kuku juga memungkinkan kita dapat melakukan aktivitas seperti menggaruk atau memungut sesuatu. Kuku sendiri menerima darah dan nutrisi dari tubuh, jadi kuku bisa menandakan kekurangan atau penyakit tertentu yang mungkin kamu alami. Perubahan warna kuku mungkin tidak terlalu mengkhawatirkan dalam banyak kasus. Tetapi, terkadang itu bisa menjadi pertanda penyakit kronis yang dialami seseorang, terutama kanker. Dikutip dari Healthek , berikut beberapa hal yang dapat mengungkap kondisi kesehatan melalui kuku. Mengingatkan soal kesehatan Perubahan kuku bisa terjadi kepada siapa saja, semua tergantung pada jenis penyakit dan kekurangan yang dialami oleh seseorang. Sementara, kuku yang menguning atau menebal biasanya menunjukkan infeksi jamur, kuku yang rapuh mungkin merupakan penanda mengalami penyakit tiroid atau anemia. Apabila melihat retakan kecil pada kuku, mungkin ini

Jakarta -  Selama ini, pria selalu digambarkan sebagai sosok yang teguh dan kuat memendam perasaan dalam hubungan. Namun, penelitian ternyata mengungkap sebaliknya. Penelitian mengungkap bahwa pria ternyata lebih emosional ketika sedang patah hati. Penelitian terbaru terkait hubungan percintaan mengungkap bahwa pria cenderung lebih mengalami rasa perih di hati dibanding wanita. Hal ini terutama ketika hubungan percintaan ini menunjukkan arah yang memburuk atau menjelang kandas. Dilansir dari Healthek , penelitian yang dilakukan tim dari Lancaster University ini merupakan yang pertama menggunakan analisis large data terkait masalah percintaan. "Sebagian besar yang kita ketahui terkait masalah hubungan berasal dari studi yang dilakukan saat terapi pasangan yang hanya cenderung mengarah pada orang-orang yang memiliki cukup waktu, uang, dan tujuan untuk memperbaiki masalah percintaan mereka," terang Charlotte Entwistle, peneliti dari temuan ini. "Kami ingin memahami tak hany

Jakarta -  Jika biasanya buah-buahan dimakan sebagai hidangan pencuci mulut, maka tak sedikit pula yang mengonsumsinya sebagai food selection sarapan. Sejatinya setiap orang harus memilih menu sarapan sehat guna memulai hari dengan tepat. Mengonsumsi buah sebagai sarapan, adalah salah satu keputusan baik. Terlebih, sarapan dengan food selection seimbang sangat penting untuk menjadi sumber tenaga sebelum memulai aktivitas yang melelahkan. Buah adalah asupan tambahan yang bagus untuk sarapan seimbang. Ini karena buah mengandung nutrisi dan serat yang baik bila dikonsumsi pada pagi hari. Lantas, buah apa saja yang baik dikonsumsi sebagai menu sarapan? Mengutip Healthek , berikut 6 buah-buahan tersebut, adakah di antaranya yang jadi makanan favoritmu? Aneka buah jeruk Adapun macam-macam jeruk yang mudah kita jumpai seperti grapefruits, lemon, mandarin, atau bahkan limau. Buah yang kaya vitamin C ini memang telah banyak dipercaya baik untuk kesehatan. Selain itu, aneka jeruk juga mengandung